山楂干煮水：一杯在手，健康我有

山楂干煮水有多種搭配方法，以下是 10種搭配方案，包括食材、製作、功效和禁忌：

1. 山楂干+紅棗

食材：山楂干5片，紅棗3顆。

• 製作：洗凈後加水煮15分鐘。

• 功效：健脾益胃、消食養血。

• 禁忌：糖尿病患者不宜。

2. 山楂干+枸杞

食材：山楂干5片，枸杞10粒。

• 製作：洗凈後煮水。

• 功效：滋補肝腎、消食降脂。

• 禁忌：外邪實熱、脾虛有濕及泄瀉者忌服。

3. 山楂干+菊花

食材：山楂干5片，菊花3朵。

• 製作：一起煮水。

• 功效：清肝明目、消食解毒。

• 禁忌：脾胃虛寒者慎用。

4. 山楂干+玫瑰花

食材：山楂干5片，玫瑰花5朵。

• 製作：洗凈後煮水。

• 功效：疏肝理氣、活血消食。

• 禁忌：孕婦忌用。

5. 山楂干+陳皮

食材：山楂干5片，陳皮5克。

• 製作：加水煮。

• 功效：理氣健脾、燥濕消食。

• 禁忌：胃酸過多者不宜。

6. 山楂干+桂圓

食材：山楂干5片，桂圓5顆。

• 製作：煮水喝。

• 功效：養血安神、開胃健脾。

• 禁忌：上火、痰火內盛者少喝。

7. 山楂干+蜂蜜

食材：山楂干5片，適量蜂蜜。

• 製作：山楂干煮水，水溫稍涼後再加蜂蜜。

• 功效：潤腸通便、消食和中。

• 禁忌：一歲以下嬰兒不宜食用。

8. 山楂干+麥冬

食材：山楂干5片，麥冬10克。

• 製作：一同煮水。

• 功效：養陰生津、消食除煩。

• 禁忌：風寒或寒痰咳喘者忌服。

9. 山楂干+金銀花

食材：山楂干5片，金銀花5克。

• 製作：洗凈後煮水。

• 功效：清熱解毒、消食化積。

• 禁忌：脾胃虛寒者慎用。

10. 山楂干+百合

食材：山楂干5片，百合10克。

• 製作：煮水。 • 功效：潤肺止咳、消食清心。

• 禁忌：風寒咳嗽、中寒便溏者忌服。

以上是山楂干煮水的多種搭配方法，每種搭配都有其獨特的功效和適用禁忌，可根據個人體質和需求選擇。