老中醫給的補肝腎方！！我一直喝到現在～

現代人經常熬夜、過度操勞、精神壓力大、

飲食不節制、不注意保暖等生活方式，

不斷消耗、透支著腎精肝血，

於是很多人年紀輕輕甚至才二三十歲，

就面臨著肝腎陰虛、早衰的危機。

如果你臉色暗沉，眼角長細紋，

皮膚開始鬆弛，頭髮開始早白，

眼神暗淡，眼睛乾澀，腰膝酸軟，

睡不好，健忘，整個人盡顯疲態……

那你很可能是肝腎虧虛了，

一定要趁冬季進補黃金期，給自己好好補一補！

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分享一碗老中醫教的滋補肝腎小糖水，

我從產後一直喝到現在，一周會安排1-2次，

大家說的產後掉發我都沒有出現過，

頭髮反而還越長越多了～

🍳食材做法都很簡單：

黑豆100克（提前泡發），桑椹10克，枸杞20克，核桃仁1-2個，紅棗2-3顆（掰開），一同煮約40分鐘，

連湯帶食材一同食用。也可以放入破壁機煮成米糊。

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