阿梅姨今年 52 歲，身體一向很好。
退休後，她迷上了「喝養生茶」，每天早上第一件事，就是泡一大杯。
她相信：
「喝茶總比喝飲料健康吧？多喝一定沒壞處。」
直到有一天，她連續三周出現：
早上起床頭暈
胃隱隱作痛
晚上怎麼都睡不好
整個人越來越沒精神
家人越看越擔心，逼她去做檢查。
結果檢查報告一出，她整個人呆住——
醫生說她「喝錯茶」了。
阿梅姨愣住了：
「茶不是越喝越健康嗎？怎麼會喝壞身體？」
醫生搖搖頭說：
「茶沒有好壞，只有適不適合你的體質。
喝錯，就算再養生，也會變成負擔。」
接著，醫生點名了「4種最容易喝錯的養生茶」——
阿梅姨天天在喝的，剛好中三種。
① 菊花 / 金銀花 / 羅漢果（太寒）
阿梅姨一直覺得自己「上火」，每天都喝菊花茶降火。
但她其實是「脾胃偏虛」。
喝太寒的茶，越喝胃越弱。
② 決明子＋枸杞（瀉下＋燥熱）
她在網絡看到「養肝明目」，每天一大壺。
但決明子會滑腸，喝太多讓她拉肚子、沒精神。
枸杞偏溫，體質燥的人喝了反而容易上火。
③ 桂圓紅棗枸杞（太補）
為了補氣血，她晚上喝一杯。
結果補過頭 → 睡不著、心悸、口乾舌燥。
④ 蒲公英 / 薄荷（太刺激）
她消化差，聽說「排毒」就喝。
結果腸胃越喝越敏感。
✔️ 最後醫生說了句很重要的話
「養生，不是喝越多越好。
而是找對體質，喝對時間。」
阿梅姨改喝適合自己的茶後，
胃不痛了、睡也好了，精神整個回來。
她說：
「原來喝茶也是一門學問。」
穆凡岩 • 470次觀看
星小葵 • 370次觀看
巧廚娘 • 3K次觀看
