一吃東西肚子就凸出來，像懷孕三個月一樣

💥誰懂啊！！一吃東西整個肚子就鼓成球⚽️

像懷了三個月一樣尷尬到哭😭！加上常年便秘，三天蹲不出一次的痛誰懂啊！！

直到刷到這個蘋果煮水法✨，現在每天早上 8 點準時跑廁所🚽！！那種一瀉千里的順暢感，真是太爽了😭！！

今天是喝的第 8 天！！剛從廁所出來摸了摸肚子 —— 真的平了好多！！之前硬邦邦的堆積感全沒了👏🏻👏🏻！！

做法簡單到離譜👇🏻👇🏻

🍎食材：蘋果 1 個 + 薑絲 5g + 紅棗 3 顆 + 黃芪 5g + 麥冬 5g（沒有黃芪麥冬就用枸杞代替～）

🥄做法：

蘋果洗凈切片（帶皮更刮油！），紅棗捏破去核（釋放甜味），生薑切絲

所有食材丟進鍋里，加 700ml 水🔥中火煮 15 分鐘，煮到湯色變金黃就 ok！

💡貼心 Tips：怕姜味的姐妹少放薑絲，加半勺紅糖🍬，可以中和姜味~

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