⚠️喝錯傷身！羅漢果水的這6大禁忌必須知道❗️

羅漢果自古就是「神/仙果」，《本草綱目》記載其「甘涼潤肺，止/咳嗽痰火」，很適合教師/主播、煙民、熬夜黨、換季易咳的人！

但是也有一些禁忌，快來看看有沒有踩過這些雷👇：

🚫這些人別亂喝！

❌ 體質虛寒：手腳冰涼、易腹瀉的人少喝！

❌ 風寒咳嗽：白痰清涕時停用，會加重寒氣！

❌ 孕婦/嬰幼兒：需醫/生指導，別自己亂試！

❌ 長期過量：每天1杯足夠，多喝傷脾胃！

🌿下面是給大家整理的羅漢果水的CP組合（收藏級攻略）：

1⃣️羅漢果菊花茶：羅漢果+菊花+金銀花

2⃣️羅漢果陳皮水：羅漢果+陳皮+生薑

3⃣️羅漢果山楂飲：羅漢果+干山楂+茯苓

4⃣️羅漢果銀耳羹：羅漢果+銀耳+紅棗

5⃣️羅漢果烏梅飲：羅漢果+烏梅+桂花

6⃣️羅漢果薄荷茶：羅漢果+薄荷葉+甘草

💡 Tips加分小技巧

🌟 選果秘訣：挑深褐色、搖動無聲的乾燥果，避開硫熏！

🌟 甜度調控：1/4果微甜，1/2果甜味明顯，按口味增減~

🌟 飲用時間：下午3點前，避免晚上喝多起夜~

🌿姐妹們養生要「對症」更要「適度」！快來跟我一起養生吧～

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