🤦♀️先說下我自己的情況，身體乏力，睡眠不好，姨媽少，臉色發黃…後來跟著中醫爺爺👴學養生，他建議我多喝紅參黃芪氣血🍵
✅食材:黃芪、紅參、枸杞、紅棗、麥冬
✅做法:食材洗凈放入養生壺加水煮15分鐘即可
🎈剛開始喝感覺沒有很大，連著喝了一個多月，這幾天照鏡子，發現臉上沒有暗黃暗黃的，明顯感覺皮膚亮了很多，睡眠也好了，躺在床上一會兒就睡著了，也很少做夢，早上起床神清氣爽的，整天精神也很好。朋友們見我都說最近氣色泰好了!
👉我是一周煮3-4次，每次煮一大壺，當水喝一天。分享給大家，有需要的姐妹收藏!
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