💥多喝黑豆漿！比吃藥還管用‼️

姐妹們，熬夜成常態，每次洗頭都堵下水道！一抓一大把！我懂，因為我也是這樣😭，今天給大家分享我常喝的「炸毛」飲品—黑豆漿💥

🖤以黑養黑，是真的！《黃帝內經》記載：「shen主骨生/髓，其華在發」，每天一杯黑豆漿，由內到外的滋養頭髮，喝出「炸毛」好氣色！

🥛下面給大家整理6種搭配：（簡單可收藏）

1⃣️【黑豆紅棗豆漿】

✨ 黑豆20g + 紅豆20g + 紅棗5顆 + 水500m l

2⃣️【黑豆黑芝麻豆漿】

✨ 黑豆30g + 黑芝麻10g + 核桃3個 + 水500m l

3⃣️【黑豆黑米豆漿】

✨ 黑豆20g + 黑米20g + 枸杞10g + 水500m l

4⃣️【黑豆山藥豆漿】

✨ 黑豆20g + 燕麥10g + 山藥1節 + 水500m l

5⃣️【黑豆小米豆漿】

✨ 黑豆20g + 小米20g + 黑芝麻10g + 水500m l

6⃣️【黑豆桑葚豆漿】

✨ 黑豆20g + 黑米20g + 桑葚10g + 水500m l

💡 保姆級小Tips：

❶ 可浸泡：黑豆提前泡6-8小時，更順滑，豆腥味拜拜！（我懶，我都是直接打🤫）

❷ 趁溫熱喝：早上喝更利於吸收，暖胃又飽腹！

❸ 堅持是王道：把它作為健康早餐，每周喝3-4次

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