紅豆減肥食譜,效果驚人,快速瘦腰瘦腿,夏日來臨之前,變身小仙女!!

2019-01-26     曹強育     反饋

五月已經到了……體重只增不減, 還有六月?別做夢了又想瘦又貪嘴, 怎麼破?不如試試紅豆減肥, 讓你輕輕鬆松丟掉贅肉~

簡單又美味, 邊吃邊減的feel倍兒爽!紅豆減肥食譜, 效果驚人, 快速瘦腰瘦腿, 夏日來臨之前, 變身小仙女!

紅豆的減肥功效

研究發現, 紅豆中的維他命B1、B2, 蛋白質和礦物質有利尿、消腫的功效。 當中的石堿成分還能增加腸胃蠕動, 減少便秘。 而且紅豆中有豐富的膳食纖維, 進食後可以起到良好的潤腸通便的作用, 更有助於將體內的脂肪等廢物排出。 紅豆減肥對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的功效。

紅豆薏米湯

做法:紅豆、薏米洗淨浸泡。

紅棗洗淨。 紅豆與薏米一起放入鍋中, 加適量水, 放入紅棗一起煮熟即可!有助養顏美容, 益氣養血、利水消腫。 紅豆可利水消腫;薏仁可健脾利水, 清熱排膿。

現在關於紅豆薏米湯相當流行, 俗話說吃得苦中苦, 方為人上人, 如果想吃出好身材, 就不要抗拒紅豆薏米。 紅豆薏米具有減肥瘦身的功效, 可以起到除濕的作用, 能夠消除身體水腫, 其中含有豐富的纖維素,

具有非常好的減肥效果, 而且還具有排毒養顏, 利水消腫的功效。

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