你好呀，這裡是半生暖語。
人生如四季流轉，六十歲恰似金秋時節。
就像是一艘經歷了歲月洗禮的船，穿越風浪停泊靠岸。
到了這個年紀，見多了無常世事，看慣了聚散離合，越來越覺得：
人這一生，雖不得不聽天命；但更多時候，盡人事，才能成全自己的精彩人生。
60歲以後，若是沒有這4種病，基本可以活到90歲，希望你一個也沒占。
1、養好情緒的病：心寬一寸，命長一尺
人到60，回首往昔，一定有諸多不如意之事：
一個人生中的關鍵抉擇、一次痛心疾首的錯過、一場恩斷義絕的爭吵……
你總有過不去的坎，但人生如列車呼嘯，你總要向前。
想看浩瀚的天空，就不能老盯著腳下的陰影。
很科學的來講，情緒失衡，輕則失眠焦慮，重則誘發高血壓、冠心病。
《黃帝內經》早有所言：
怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。
很多時候，情緒好了，日子就好了。
記住，眉頭舒展，福運自攬；歲月無錯，庸人自擾；
心若計較，處處是陰霾；心若放開，滿目皆青山。
2、戒掉貪婪的病：慾望無止，知足者富
人世間，大多數的痛苦，都來源於貪婪的慾望。
它最可怕的點在於，它會讓人永遠覺得「不夠」、永遠覺得「我還要更多」。
有錢的，還想要更有錢；有權的，還想要更多權；有了房子，還想住更大的別墅；有了車子，還想買更名貴的豪車……
所謂「慾壑難填」，就是這個道理。
其實，人生短短几十年，生不帶來，死不帶去。
廣廈千間只需臥榻七尺，金銀滿箱不如三餐溫熱。
如果一味放大自己的慾望，只會背上沉重的包袱，每一步都走得艱難。
其實人生很有意思，你念念不忘的那些東西，得到後會發現，並沒有想像的那麼重要。
慾壑難填終是苦，知足之人心自寬。
一念放下，萬般自在；拋開慾念，萬事皆安。
3、警惕多嘴的病：閒言碎語，禍從口出
年紀越大，見識越廣，就越容易對無關己身的事情發表看法。
話太多，嘴太快，愛論是非，滔滔不絕……有時得罪人了還不知道。
其實，智慧的老人都懂得「群處守口，獨處守心」。
管住嘴比管住錢更難，但卻比吃藥更管用。
在日本沖繩就有群百歲老人，被稱作「話少心寬族」。他們有個共同特點：寧可對著大海發獃，也不願議人長短。
這恰恰印證了一句老話：言多必失禍患至，靜默無聲福澤隨。
暮年時分，唯有管住嘴、沉住氣、守住心，人生才能步步平穩，福氣才能越攢越多。
4、戰勝懶散的病：勤為舟楫，駛向康莊
對於退休，很多人的概念都是「躺著享福」，這是最愚蠢的一種看法。
真正的養生，是 「動靜相宜，張弛有度」 。
人一懶，百病生；人一閒，雜念起。
游本昌先生 87 歲還出演繁花，「一直活到老，學到老，干到老」，他是這麼說的，也是如此做的；
鍾南山院士
85 歲仍堅持每周鍛鍊三次，他說：「鍛鍊就像存錢，年輕時不儲蓄，老了就要還債。」
你要知道，今天偷的懶，明天都會變成藥片還給你。
研究顯示，每天久坐超6小時者，死亡率增加20%，這是實實在在的科學依據。
生命如溪流，停滯即成死水；活動如春風，吹皺方顯生機。
動靜之間，才不算辜負人生這一程。
寫在最後
六十歲，正是人生的金秋時節。
少一份計較，多一寸心寬；減三分慾望，添七分坦然；
閉是非之口，開智慧之眼；棄懶散之軀，煉康健之體。
修得心中三味藥，笑看人間百歲春。
這一甲子光陰凝成的人生智慧，分享給列位看官——
願您：心寬納百福，德厚壽無疆。
與君共勉！願你我都能活成「老壽星」。
END
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