劉阿姨在過了50歲之後就特別重視養生，平常吃素吃得多，肉類都吃得很克制。
但在上個月的體檢中依舊被查出了血脂過高，這讓她覺得很奇怪，自己都減少吃肉了，怎麼還會血脂高？
醫生告訴她，血脂水平上升不僅僅與肉類相關，還與生活方式以及遺傳等因素相關，單靠不吃肉難以起到降脂的作用。
一、國人自研降脂新藥獲批，3個月用一次
心血管疾病（CVD）是全球範圍內導致死亡的首要原因，而誘發動脈粥樣硬化性心血管疾病（ASCVD）的主要誘因之一就是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）上升。
他汀類藥物是目前臨床上的主流降脂方案，但有10%的患者無法耐受他汀類藥物的不良反應，也有部分患者用藥後難以達到好的效果，以及有用藥依從性不佳等問題。
在這個前提下，開發更高療效、副作用更少的治療方案非常重要，於是，PCSK9抑制劑就誕生了。
PCSK9是肝臟產生的分泌性絲氨酸蛋白酶，其催化區會和肝臟表面的低密度脂蛋白受體（LOLR）結合，讓其溶解，導致身體對LDL-C吸收減少，血液內的LDL-C水平會因此而上升。
PCSK9抑制劑顧名思義是抑制PCSK9活性，通過長期誘導PCSK9的抗體來安全有效地降低血脂水平。
研究發現，PCSK9缺乏人群體內的LDL-C水平下降了約40%、心臟病發生風險下降了約88%，這讓PCSK9抑制劑成為了高膽固醇血症治療的有效靶點。目前已經處於臨床試驗的PCSK9抑制劑有單克隆抗體、RNAi療法等，
近日，根據國家藥監局官網數據顯示國產PCSK9抑制劑——瑞卡西單抗獲批上市，該藥具有長效的降脂效果，每2~3個月注射一針即可。
而且在注射14天後即可達到穩定的降脂作用，在臨床實驗中表達出了極高的安全性、耐受性。目前出現的不良反應僅有注射部位輕微紅腫以及疼痛，未出現嚴重不良全身反應。
二、人到中年血脂高！4個信號別忽視！
《中國血脂管理指南(2023年）》內指出，我國成年人高血脂的總體患病率高達35.6%，這是個非常高的比例。長期高血脂會導致高血壓、腦卒中、冠心病等嚴重疾病的發生風險顯著增加，且會提高心血管疾病的死亡率。
北京清華長庚醫院心血管內科副主任醫師薛亞軍提醒，高血脂問題一定要引起足夠的重視，日常多關注身體信號，這幾個異常一旦出現要及時去醫院檢查血脂。
1、黃色脂肪瘤
頭頸部或眼睛周圍出現米粒大小的小肉瘤，多半是由於體內脂質代謝障礙，導致脂肪沉積在皮膚上所致，很可能在提示高血脂。
2、黃色斑塊
面部、手部在近期突然出現黃色的小斑塊，或是手掌出現了黃橘色條紋，都可能是血脂過高的信號。
3、眼球異常
眼球旁邊突然出現寬1~2 mm的灰白色圓環、弧形半圓弧，且會隨著時間的延長加深顏色。
4、突發視力模糊
當體內血脂水平過高時，會一定程度影響眼周的血液供應，當眼周供血不足時會引起視物模糊、視力下降的症狀出現。
三、不想血脂升高，儘量少吃4種食物
提到降血脂，很多人第一反應就是控制膽固醇，而首當其首被當作「罪魁禍首」的就是豬肉了。事實上，豬肉中的膽固醇含量雖然不可忽視，但並非最高，關鍵在於我們如何選擇和食用。
一般情況下，膽固醇含量>200 mg/100 g的食物才是高膽固醇的食物。而豬肉的膽固醇含量並沒有達到這個標準，即便是肥豬肉的膽固醇含量也僅有109 mg/100 g，瘦豬肉僅有81 mg/100 g。
然而，真正的「高膽固醇大戶」往往藏在平時不容易注意到的地方。比如下面這些食物，您是否也愛吃呢？
1、動物腦
動物腦是膽固醇含量非常高的食物，100 g的膽固醇含量均在2000 mg以上，對血脂水平十分不友好。
2、干制海產品
乾貝、干魷魚、干鮑魚等食物的膽固醇含量是新鮮時的3~4倍，100 g新鮮魷魚的膽固醇含量在233 mg左右，干魷魚的則為871 mg，是名副其實的膽固醇大戶。
3、動物內臟
動物內臟的膽固醇含量也不低，100 g的含量在400~1000 mg不等，經常食用很容易導致血脂上升、身體肥胖。
4、老火湯
烹飪時間越久的湯品，內里的嘌呤、膽固醇含量就越高，且燉煮時間長容易讓營養流失。建議日常燉湯儘量控制在1~2小時內，不要長時間燉煮。
血脂水平上升初期一般不會有明顯症狀，但也要引起重視，別等到症狀出現後才重視，那時候很可能就晚了。
參考資料：
[1] 《中山大學張輝團隊開發PCSK9納米顆粒疫苗，可長效安全降血脂，預防心臟病》.生物世界 2024-06-20
[2] 《人到中年血脂高！醫生：血脂高的5個信號，有些人沒當回事，血管就堵了！》.健康時報 2023-08-16
[3] 《膽固醇「大戶」被揪出？豬肉落榜！不想血脂升高，儘量少吃4種食物》.北京衛視養生堂官微 2024-10-12
未經作者允許授權，禁止轉載
武巧輝 • 570次觀看
