雞湯的做法大全,營養豐富又養生,值得收藏!

2020-11-25     曹強育     反饋

1、香菇雞湯

材料:料酒1大匙、精鹽1小匙、味精0.5小匙、土雞腿300克、香菇30克、紅棗10克、生薑1小塊

做法:

1.土雞腿洗凈剁小塊,汆燙後撈出;香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟,生薑洗凈拍松;

2.把所有材料放入砂鍋,倒入料酒,再加適量清水,燒開後用小火燉1 個小時;

3.最後放精鹽、味精調味,拌勻後即可。

注意:湯鮮味美,營養豐富。湯未煮好前,不要加精鹽,這樣雞肉更嫩、湯汁更鮮美。

2、黨參黃芪燉雞湯

有健脾胃、補氣益血、提高人體免疫力、強壯身體、延年益壽等作用。

主料:母雞(柴雞或綠烏雞)1隻,黨參50克,黃芪50克, 紅棗10克,薑片, 料酒,精鹽,味精

做法:

1、將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗凈;將紅棗洗凈、去核;將黨參、黃芪用清水洗凈、切段。

2、將雞放入燉盅內,加適量水,放入黨參,黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、薑片,放入籠內蒸至雞肉熟爛入味,取出即成。

3、電飯煲冬瓜雞湯

材料:冬瓜1/4塊,雞腿肉一片,香菇若干,輔料:蔥,姜,蒜,花椒,八角,桂皮,鹽

做法:

1、雞肉切適當的塊,入熱水中汆燙一下去血水,盛出備用。

2、香菇去根,表面用刀劃十字方便入味。

3、冬瓜切稍厚的片。

4、蔥切段,姜切片,蒜撥好洗凈。

5、花椒八角等香料放到咖啡濾紙里包好,或者包在紗布里。這樣比較便於清理

6、電飯鍋里放冷水鍋底加蔥姜蒜,雞肉,冬瓜,香菇,和香料包。按煮飯鈕,煮飯結束後,用鹽來調味,蓋上蓋子再燜十分鐘即可

4、花膠人參雞湯

記性差就補補吧.趁著天還冷.熱了就補不了啦.不過我不喜歡用鮮人參.覺得沒什麼參味.只是人家送了一條很大的東北鮮人參.在冰箱放了好久了.用乾的當然更好啦.

材料:花膠150克,瘦肉150克,鮮人參150克,雞0.5隻,枸杞1把,薑片,鹽

做法:

1.花膠/鮮人參/瘦肉(三兩)/雞半隻.枸杞一把.雞頭雞腳先用薑片煲成三碗湯備用.

2.所有材料放燉盅加入雞湯放入蒸鍋中.從冷水開始大火煮開五分鐘後關小火慢燉三小時.放鹽調味.

5、氣血兩補煲雞湯

材料:老母雞1隻,香菇6朵,紅棗6顆,枸杞1把,玉竹1把,當歸6片,黃芪3片,普通小人參3根,熟地黃1粒,生薑6片,料酒1湯匙

做法:

1、把香菇用溫水泡發,剪去根蒂,泡發後的水沉澱後取乾淨的部分備用

2、輕輕清洗各藥材,中藥材在曬制的過程中都會沾上灰塵泥沙

3、把母雞放入鍋內,倒入足量清水沒過雞身,大火燒開然後用勺盛出血沫倒掉

4、把料酒倒入鍋內,然後放入清洗過的藥材;水開之後放入泡發過的香菇,再將之前泡香菇的水倒入鍋內,蓋上鍋蓋用文火熬制2—3小時,食用前調入少許鹽即可

6、胡蘿蔔山藥紅棗雞湯

材料:雞子半隻,胡蘿蔔,山藥,紅棗,香菇,枸杞,姜,蔥,鹽

做法:

雞子折塊,焯一下水,用溫水洗凈備用

2.胡蘿蔔切塊,山藥去皮切塊(泡入水中防止變黑),紅棗洗凈用清水泡一下,香菇切塊,枸杞用清水泡一下,姜切片,蔥切斷兒

3.把焯好水的雞塊和香菇塊放入砂鍋中,加水(要一次加足,中間不要再加水了),放入薑片和蔥斷兒,大火煲開後轉小火煲一個小時

4.加入山藥塊,紅棗,胡蘿蔔塊繼續煲30分鐘

5.加入鹽調味,加入枸杞,5分鐘後關火即可

7、鮑魚雞湯

材料:瘦雞1隻,小里肌肉1條,鮑魚6個,金華火腿2片,香菇8個,乾貝2-3個,枸杞1小把,鹽適量,米酒適量

做法:

1.雞,瘦肉洗凈川燙去血水後撈起.干香菇, 枸杞清洗乾淨.

2.砂鍋大火水滾後,放下整隻雞和瘦肉, 鮑魚,金華火腿片,乾貝,香菇,枸杞放入湯鍋內.

3.加蓋大火煮沸,改小火燜煮3小時. (煲三燉四)

4.最後加鹽和酒調味即成.

小訣竅:如用整個大鮑魚,可燙些青江菜鋪底,然後香菇切半, 鮑魚切薄片.;先用少許油和蒜末爆香後,加蚝油拌炒下,並勾欠.起鍋放在青江菜上裝盤則成一鮑兩吃!

8、當歸雞湯

原料:雞塊(翅根)、白蘿蔔

配料:姜、當歸、枸杞

調料:鹽

做法:

1、雞塊洗凈,姜去皮切片,白蘿蔔去皮切塊兒。

2、把所有食材加三顆枸杞一小片(5克左右)放入燉盅,加水後隔水中小火蒸30-40分鐘就可以了。

小訣竅:

1、用雞的哪個部位蒸湯都可以,我根據我家燉盅的大小選擇了翅根;

2、不喜歡白蘿蔔的可以放蓮藕或香菇;

3、同樣方法還可以炮製排骨蓮藕湯、瘦肉海帶湯、當歸牛羊肉湯、烏雞紅棗湯等等,無比美味

9、椰子煲雞湯

材料:椰子1個,烏雞1隻,南杏仁1湯匙(15g),金華火腿30g,清水3000ml,鹽2茶匙(10g),白鬍椒粉1/2茶匙(3g)

做法:

1、將椰子頂端用剁刀剁開一個小口,將其中的椰汁倒出待用,再從中間劈開,用金屬湯勺將內壁的椰肉挖出,接著削去表面的碎渣,再片成小片。

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