雞湯的做法大全,營養豐富又養生,值得收藏!

2020-11-25     曹強育     反饋

2、烏雞洗凈,剁去頭爪,用手將雞皮撕掉。金華火腿切薄片。

3、鍋中放入清水,燒沸後將烏雞、南杏仁和金華火腿片放入,轉大火再次燒沸。

4、將椰肉片放入鍋中,轉小火慢慢煲煮2小時。

5、最後在離火前調入鹽和白鬍椒粉即可。

10、木瓜山藥雞湯

材料:木瓜一個,山藥半根,雞腿三個,枸杞一小把,蔥段4個,姜4片,香菜一根,鹽,大料,料酒

做法:

1.木瓜從中間切開,去瓤。用小勺子挖一塊一塊木瓜(用勺子的目的是挖出來的木瓜是圓形的,也可以去瓤去皮直接用刀切小塊)山藥去皮切塊

2.鍋中添水放入一個大料燒開,水煮沸後放入雞腿肉焯去血水,倒入少許料酒,待出浮沫後,撈出雞腿

3.煲湯鍋中加入開水,放入焯好的雞腿,蔥4段,薑片4片,枸杞大火煮沸5分鐘後,倒入木瓜和山藥文火熬30分鐘。出鍋前根據個人口味放入精鹽即可

11、補血安胎山藥烏雞湯

材料:烏雞一隻,山藥一根,火腿五片,珍珠香菇一小把,枸杞一小把,紅棗八粒,八角兩粒,蔥兩段,姜四片,鹽適量

做法:

1.將烏雞的爪尖、雞尾剪掉,沖凈表面和內膛後,放在冷水鍋中大火煮開,撈出。

2.另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量,煮至水熱,將焯過的烏雞、火腿、泡發過的珍珠 香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入,大火煮開後改微火燉約一個半小時。

3.再將洗凈去皮的山藥切成大塊,放進鍋中再燉半個小時至酥爛,加適量鹽調味兒即可。

12、養顏雞湯

材料:冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。

做法:

1、雞、豬瘦肉洗乾淨後切片,飛水。香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上(香菇水千萬不要倒掉)。紅棗去核備用,冬瓜切塊。

2、把水煮滾,加入雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、姜,用大火煮十分鐘,再轉文火煮二個小時,然後再加入冬瓜煮十五分鐘,加鹽調味即可。

13、椰子香茅雞湯

材料:老母雞0.5隻,南姜1塊,老椰子1個,香茅梗,酸子水,檸檬葉,草菇,魚露,糖,檸檬汁3大匙,鹽

做法:

1.老母雞半隻先加南姜一塊(沒有用老薑)煲湯.

2.老椰子一個去皮倒出椰子水一起放料理機打成汁,出來的是雪白的椰子汁.用煲魚袋包住擰出汁.(這一步非常簡單.因為椰子油份多.很容易就擰乾了).

3.把椰子汁加熱到快開的狀態加進煲了四十分鐘的雞湯中(煲湯不能中途加冷水.同理.要把椰子汁加熱再倒進去).

4.加入切段的香茅梗.草菇/檸檬葉/酸子水(沒有加酸梅汁或白醋)再煮十五分鐘.加魚露/糖調味後再加入檸檬汁三大勺關火.

14、梅子雞湯

材料:鮮雞腿2隻,紫蘇梅2粒,姜幾片,紅棗幾個,麻油1大匙,酒1大匙,梅子汁2小匙,水適量,鹽

做法:

1.鮮雞腿兩隻。紫蘇梅兩粒,姜幾片,紅棗幾個去核。麻油一大勺,酒一大勺,梅子汁兩勺。

2.量水,煲開轉小火一個半小時關火。

小訣竅:味道很香很好喝。梅子汁和紫蘇梅的味已很夠,不必再放鹽了。水一定不能多。控制在煲好還有三碗左右。如果不喜歡麻油就不要加

15、蘿蔔枸杞烏雞湯

材料:烏雞半隻,枸杞10餘顆,白蘿蔔半個,生薑1塊,蔥

做法:

1.生薑切片,蔥切斷,白蘿蔔切片滾刀塊

2.烏雞洗凈,斬塊,準備一鍋開水,將烏雞塊下入,焯5分鐘後撈起,沖水瀝干

3.將烏雞塊放入砂鍋內,加入薑片,蔥斷,加入開水,煲1小時左右

4.加入白蘿蔔塊繼續煲半小時,關火前5分鐘加入枸杞,放鹽調味即可,喝時撒些蔥花或香菜味道也不錯的

16、何首烏黑豆烏雞湯

功效:補血養顏、養心安神、烏須黑髮。

材料:烏雞半隻,何首烏3塊,黑豆150克,紅棗10粒,姜1片,鹽適量

做法:

1.烏雞洗凈後焯水備用。

2.黑豆放入鐵鍋,無須加油,炒至豆衣烈開,再用清水洗凈晾乾。

3.何首烏用清水洗凈。

4.紅棗用清水浸軟洗凈。

5.將烏雞、何首烏、黑豆、紅棗、薑片放入電砂煲中,加入1升清水煲2小時。

6.加入適量鹽調味即可。

17、蟲草花淮山烏雞湯

材料:烏雞半隻,蟲草花10克,淮山250克,生薑1塊,清水適量

做法:

1.烏雞清洗乾淨,斬成大件,淮山削皮後切厚塊,蟲草花清洗乾淨;生薑刮皮後拍扁;2、烏雞飛水後沖洗乾淨血沫

2.全部材料放進電壓力鍋,加入適量清水

3.啟動「燉湯」程序

4.電壓力鍋「燉湯」程序結束後,倒入湯鍋,大火煲15分鐘,放鹽調味即可

18、瘦肉煲雞湯

材料:瘦肉300克雞項(沒生過蛋的雞);1隻蔥;1條姜;2片水;10碗

做法:

1. 洗凈宰好的雞,切大塊;

2. 瘦肉洗凈,切厚片;

3. 將瘦肉和雞一起汆水撈出;

4. 蔥洗凈切段;

5. 煮沸清水,把雞、瘦肉、姜和蔥放入,煮開後轉中小火煲兩個小時,下鹽調味即可食用。

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