電飯煲版的叉燒，很合適在家裡做，3步就能吃美味的叉燒肉

閃耀而黏稠的蜜糖殼，漂亮得像琥珀。一點點肥肉，油脂剛到嘴裡就會融化，一點點精肉，嚼起來肉香澎湃。

沒錯，這就是粵廣地區人民最矮的叉燒

好的叉燒，最關鍵的是裡面的肉芯也不柴。咬下去，溫熱肉汁潺潺流出，外面還有一層迷人，咬下去會哢哢響。調味帶點玫瑰的蜜甜，下面的米飯不要盛多了，否則你會不受控制狂扒大白米飯，幸福地吃胖……

看起來難度係數很高，實際上做法真的不難。如果你沒有烤箱，微波爐和電飯煲也能做

首先，做叉燒最重要的是選對肉。去廣東地的餐廳點叉燒，會吃的人都懂得備註要瘦叉還是肥叉。瘦叉幾乎全瘦肉，肥叉則有肥有瘦，各自口感不同，用的部位也是不一樣。如果你不考慮熱量，強推！！！做塊肥瘦參半的肥叉吧。

連瘦肉部分都會比純瘦叉更好吃，烤到半焦狀態的肥肉在口裡融化，爆炸的卡路里=直升雲霄的幸福感......

買肥叉用的五花肉，我們更建議你去菜場自己挑，儘量選一塊肥瘦相間、不要有大塊密集肥肉的好五花。

要讓豬肉攤老闆服務到位！該去皮去皮，該剔骨剔骨。剩下的每一塊邊角料，都要安排得明明白白~

叉燒的味型其實是比較固定的，最核心醬料就三種：南乳汁，面豉醬，玫瑰露酒。但要調出那個對的味型，真的沒那麼容易。我們這個配方嚴格試驗過，請不要隨意增減

別看配方裡有500g糖，真正吃到嘴裡，鹹甜很均衡：甜度溫柔不齁。鹹度也不會猛得像是紅燒肉。

第一階段： 用水果醃，為了軟化肉質，醃0.5~1小時足矣。好好醃肉，是對一塊叉燒最大的尊重

半個或一個獼猴桃就夠了。也可以用 小蘇打粉，但成品容易殘留堿味，劑量最好把握在1g左右（每一斤肉）。醃好之後，如果不想吃到水果味的叉燒，記得把肉沖洗乾淨，擦乾表面水分。

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第二階段： 用醬料醃，充分入味。剛才給你們的配方還記得吧？簡單，一股腦懟進碗裡。

如果是自配醃料，砂糖量比較多，混合後的醬料會是半固態的，要多揉一揉抓一抓。

全部混合均勻之後，把肉丟進去滾就行。想像它在海邊的沙灘上翻滾，每一寸濕潤的肌膚都沾裹上精華~

放進冰箱冷藏層，記得包上

看肉大小，6小時到2天不等，注意， 起步是6小時，但不是越久越好：

整一大塊肉（700~800g），請醃兩天一小塊肉（300~400g），一天能入味。醃兩天反而會過鹹，蓋過肉鮮松阪肉，一片比較薄，6-12小時就夠了~

烤之前要準備一下刷醬。比起醃料，刷醬簡單粗暴得多：100g麥芽糖+2.5g鹽+15g水，加熱融化即可。

終於可以開始烤了。在調醬料時，烤箱先 預熱180℃。溫度再高肉容易柴。

預熱好之後，把肉瀝幹醃料，放上烤架。 往烤盤里加熱水，鋪滿烤盤

要加熱水，冷水會降低烤箱內溫度。

保持180℃，烤15分鐘後拿出來，刷糖漿，翻面，再刷。

再烤15分鐘，刷第二遍糖漿。

刷完第二遍糖漿，最後再烤10-20分鐘——因肉大小而異，等到 肉表面邊緣有點焦黑，就能出烤箱了。

雖然反復刷糖漿看起來挺麻煩的，但烤箱自己有定時（或者自己定個小鬧鐘），不用一直盯著。在旁邊刷劇耍手機，到點了去刷個醬就行，以及，整個過程裡四射的叉燒香氣，會讓你幸福死。

實操時間不超過2分鐘，你卻能得到這麼一塊，令肉食愛好者感動到落淚的肥美叉燒

哢呲一聲，是肉表面的焦糖脆殼，隨即是豐腴澎湃的肉汁，混合著甜美蜜香，越嚼越感受到那種彈嫩，以及被醬味引出卻沒有被蓋過的肉本身的鮮甜~

配點大白米飯，再煎個邊緣略焦的荷包蛋，這夯實的一碗啊：

沒有烤箱的朋友也可以使用微波爐和電飯煲

微波爐是最快的，10分鐘內就能解決：醃好的肉（約300g）蓋好保鮮膜，先高火4分鐘。