<提高抵抗力>腰果紅蘿蔔圓肉素湯 食譜與作法 by ZareenMama

ZareenMama @cook_6827792

完全不下糖下鹽的清素湯，味道夠曬清甜清新，腰果， 可以彌補到冇落肉慨甜美，香濃的果仁味令素湯唔會味寡，飽肚又不油膩，即是病緊，多飲無妨啊！

腰果：是我們日常生活中的一種美味零食，具有降壓、美顏護膚、延緩衰老、利尿降溫等保健養生功效。

完全不下糖下鹽的清素湯，味道夠曬清甜清新，腰果， 可以彌補到冇落肉慨甜美，香濃的果仁味令素湯唔會味寡，飽肚又不油膩，即是病緊，多飲無妨啊！

腰果：是我們日常生活中的一種美味零食，具有降壓、美顏護膚、延緩衰老、利尿降溫等保健養生功效。

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完全不下糖下鹽的清素湯，味道夠曬清甜清新，腰果， 可以彌補到冇落肉慨甜美，香濃的果仁味令素湯唔會味寡，飽肚又不油膩，即是病緊，多飲無妨啊！

腰果：是我們日常生活中的一種美味零食，具有降壓、美顏護膚、延緩衰老、利尿降溫等保健養生功效。

完全不下糖下鹽的清素湯，味道夠曬清甜清新，腰果， 可以彌補到冇落肉慨甜美，香濃的果仁味令素湯唔會味寡，飽肚又不油膩，即是病緊，多飲無妨啊！

腰果：是我們日常生活中的一種美味零食，具有降壓、美顏護膚、延緩衰老、利尿降溫等保健養生功效。

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預備食材

120 分鐘

腰果 1 小碗

紅蘿蔔 2 條

粟米 2 條

杞子 1 湯匙

圓肉 10 粒

沙參 8-10 條

紅棗 6 粒

在 Cookpad App 開啟

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料理步驟

120 分鐘

先將紅蘿蔔及粟米切件備用；腰果，杞子圓肉浸水。 紅棗浸水去核。 滾水加入所有材料滾 1小時已可。

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ZareenMama @cook_6827792

發布於 2017年02月27日 09:28

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Sophie廚坊