巴西蘑菇湯 【純素】 食譜與作法 by 蔬視圈 The Veggie Life

Fussy Veggie Emma

Vegan Quinoa Eggplant Parm Boat 健康營養晚餐！ 茄子可以有百變做法，還有茄子的紫色外皮，含有大量花青素，抗氧化作用是維他命C。 再加上健康營養藜麥，吃全素的廚友可以試試這道全素藜麥蘑菇釀茄子船好看又營養，還可以自由搭配喜歡的食材。 減肥的我也是其中一道喜愛的料理，因為分量少少也可以帶來足夠的飽肚感。 藜麥的好處：補充蛋白質，提高免疫力：含有人體所必需的胺基酸，預防缺鐵性貧血：富含鈣、鐵、鋅、硒、銅 ... 有時間就看看這影片吧！哪您更明白更能夠吸收喔！ ▋相關視頻 https://www.youtube.com/channel/UCIrd2xohtkONWyAxsqGcHYA/videos?view_as=subscriber

廚房素語 Larose Veggie Kitchen

天氣很熱, 不想煲有肉類的湯, 不如煲一個素湯, 清一清腸胃~~~ 詳細做法請查閱YouTube: https://youtu.be/VdiYdiK91KM 茶樹菇被譽為「中華神菇」，因為它含高蛋白、低脂肪、低糖、營養豐富、味道鮮美和爽脆、加上獨特的香氣，可用作主菜及配菜，集保健、食療於一身。 功效 : 降低膽固醇、降血壓、益氣開胃，健脾胃、止瀉功能、抗衰老、防癌、補腎、滋陰壯陽、提高免疫力、增強防病能力、腎虛尿頻、氣喘，清熱平肝、美容保健、減肥、水腫、風濕、清熱、平肝、明目。 不適宜以下人士: 過敏者、體質虛弱者、蘑菇過敏史、久病體虛、消化不良者。 #阿媽湯水 #中式湯水 #保健食療 #家庭湯水 #家常湯水 #簡易家常湯 #湯品 #湯水 #湯 #簡易 #簡易食譜 #簡易料理 #料理 #烹飪 #中式料理 #中式烹飪 #Vegan #Vegetarian #純素 #素食 #素湯 #Small_House_Cooking #蝸煮

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