54歲陳松伶回香港又瘦了一圈，自曝已減14公斤，丈夫每天監督陪練

現年54歲的陳松伶嫁給了內地演員張鐸後，長期在內地活躍與生活，不過她沒有放棄香港市場。這些年也不時地會回香港出席活動，或是參與聚會，香港對她來說終究是故鄉，而且還有大量的親友在此，她當然不會放棄。而每次回來，陳松伶都會帶著丈夫張鐸一起，重點是每次現身，陳松伶都能給人以耳目一新的感受，最大的視覺衝擊就是她又瘦了。

陳松伶返回香港為即將在2026年舉辦的香港演唱會做宣傳，當天的她大方會見媒體，上身穿的是白色的針織衫，下身是絲質大花裙，整個人的狀態極好，又美麗又年輕。雖然沒有露出手腳，但是明顯感覺得到她整個人是清瘦的，從瘦削的臉部就可見一斑。陳松伶在為演唱會宣傳的同時，也分享了為準備演唱會自己所付出的努力，其中就提到了為了能夠以最佳狀態登場，她一直在努力減肥，目前已經從原來的70公斤，減到了如今的56公斤，不過她稱離目標體重還差5公斤，還要繼續努力。

陳松伶在瘦身方面，能夠在一定時間內有如此大的成效，還真是多虧丈夫張鐸的在旁監督。她形容張鐸是魔鬼教練，每天都在監督自己減肥，並且以即將要舉辦演唱會對她進行施壓，而嚴厲的程度超乎想像。她自曝張鐸要她每天都做運動，運動過程中每個動作要做500下，她還特彆強調是每個動作500下，除此之外，還嚴格控制陳松伶的飲食餐單。雖然嚴厲，陳松伶卻也心服口服，因為張鐸不只是動口，自己也會陪著陳松伶一起做，讓陳松伶沒有任何偷懶的藉口，最終有了今天的效果。

陳松伶年輕的時候，身材也是相當苗條，再加上樣貌清甜，成為很多人心目中的女神，不過人到中年之後，特別在結婚之後，與張鐸愛得甜蜜，久而久之就有了幸福肥。大概兩年前見到的陳松伶，真是一身福氣，面部圓潤，身材富態，就算穿了寬鬆衣服也難掩身材的肥胖。陳松伶當時也意識到自己越發地富態，所以她也有所行動，要改變自己，於是就決定減肥——以積極的運動搭配合理飲食的方式來進行，並且還一路記錄下減肥的過程，一路過來成效非常顯著。這兩年看到的陳松伶，身材是越發地清減，重點是能夠保持不反彈，這就已經很了不起了。

減肥成功之後，陳松伶猶如脫胎換骨一般，不只是看起來變漂亮，也變年輕了，更變得自信了起來，穿著打扮的選擇越來越多。這些年每次看到她返回香港露臉，都有所不同，一次比一次更瘦了，如今更是重返了身材的巔峰期。她將功勞歸功於丈夫，張鐸的確在整個過程中起到了很大的作用。不得不說，陳松伶與張鐸在一起，不只是找到了真愛，更是找到了生活的伴侶。兩人是姐弟戀，相差了9歲，婚前能夠在一起就不容易，婚後也克服了重重苦難，陳松伶婚後一直沒有生育，張鐸仍然不離不棄，而且還全力配合、支持陳松伶的事業，婦唱夫隨。

回頭來說，其實以陳松伶當下的條件，她完全不需要那麼努力去減肥。家庭生活幸福，無論變成什麼樣，張鐸都不會嫌棄她。事業也算有成，家底豐厚，她在香港、內地都持有不少的物業，就算現在宣布退休，也衣食無憂。不過陳松伶還是嚴於律己，並且一直在努力工作中，辦演唱會，做舞台劇，所以她也算是起到了一個標杆作用，永不放棄，也不輕言退休。