蘋果刮油湯，90%人不知道的黃金搭配法，根據體質選，喝對效果翻倍！

姐妹們！今天分享我私藏超久的刮油蘋果水搭配！不用運動、不節食，每天一碗喝出平坦小腹，腸道通暢到飛起～適合久坐黨、便秘星人、愛吃大餐的姐妹！親測有效，喝完第二天就順暢💨

🍯【懶人必Mark的4種搭配】

✅根據體質選，喝對效果翻倍！

1⃣️ 刮油王炸💥蘋果山楂飲

2⃣️ 熬夜救星✨蘋果黃芪水

3⃣️ 甜食剋星🍬蘋果陳皮茶

4⃣️ 萬能通腸水💦蘋果生薑紅棗水

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⚠️【3個喝對秘訣】

⏰黃金時間：早餐後喝提升代謝，大餐後喝刮油（避開晚上）

🍎蘋果處理：用鹽搓洗去果蠟，帶皮煮營養更高！

🚫禁忌：胃酸過多別空腹喝山楂款，孕婦不放當歸/黃芪

✨蘋果水真的是低成本養生神器！姐妹們快試試，評論區蹲你們的效果反饋～

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