化痰水❗️好用❗️親測有效❗️趕快試試❗️

❄️天氣又干又冷，身邊有很多人都在咳 嗽，特別是老人和小朋友，感覺嗓子裡有痰，咕嚕咕嚕的，就是咳不出來，別提多難受了！

我呢平時喜歡用食療來調 理身體，讓我和家人的機 體 功 能達到一定的平衡，提高自身的免 疫 力，所以會定期給自己和家人煮一些湯湯水水來喝，時間久了，自然也有了一些自己的心得和養生的小經驗！

✅今天特意整理了13種簡單好用的化痰水食方和做法，分享給大家，希望可以幫助到一些有需要的寶子們。

👭大家可以對照圖片的方法安排起來

陳皮懷山水

陳皮生薑水

蘿蔔雪梨雙皮水

川貝燉雪梨

蘋果金桔紅棗水

橘紅陳皮羅漢果水

川貝杏仁水

紫蘇陳皮水

黑豆雪梨水

雪梨羅漢果陳皮水

花椒燉雪梨

銀耳百合湯

羅漢果桔梗飲

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