學會拒絕，別讓「不好意思」害了你
太宰治在《人間失格》裡說：
「我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。
我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。」
倘若我們能早一點學會拒絕，學會直接而乾脆地說「不」，生活中也就不會有那麼多煩心事了。
恰如那句話說的那樣：
人生的不幸，10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
1
剛到家，我姐就接到了中學班長的電話，叫她過幾天去參加同學聚會。
我姐猶疑了一下說，那天家裡有事，定好了要去掃墓。
我聽著好生奇怪，等她掛了電話，就問：「昨天不是已經掃完墓了嗎？」
她苦笑著說：「我就是不想去，又不好意思說出口，所以就找個理由搪塞。」
本以為事情就這樣結束了，結果隔天她又接到了班長的電話。
電話裡，班長興高采烈地說，他們改時間了，問我姐這下應該有空了吧，姐姐逼不得已只能應邀。
參加聚會回來後，姐姐各種怨聚會沒意思。
女生們湊在一起不是聊娃聊老公，就是聊婆婆，男同學呢，聊的都是各種升職加薪，買車買房。
明明不想聽，明明想拒人千里之外，但還不得不陪著笑臉加入群聊，一場聚會下來真是比搬一天磚還累。
我就說她，知道這樣，第一次接到電話就應該直接乾脆地拒絕，也就沒這麼多煩心事了。
姐姐歎氣說，你說得容易，都是同學，那樣說臉上掛不住，以後還是要相見的。
這種話真是常常聽到：
親戚來借錢，不想借，又不好意思拒絕，於是拿出壓箱底的錢來，自己想用錢時還不好意思要，更不敢催人還錢；
好不容易出國浪一圈發個朋友圈分享喜悅，朋友看到了讓你幫忙代購，不知道怎麼拒絕，於是逛完景點還得逛專櫃，累得腰酸背痛，發誓再也不發朋友圈了；
……
反正我們總是因為抹不開情面，因為不好意思拒絕，於是應承下各種心不甘情不願的事情，最後委屈了自己成全了別人。
倘若別人因此念你的好也就罷了，偏偏有人不僅不念恩，反而把你當成軟柿子捏。
2
聽同事講過她們家的事情。
當初為了讓她們姐妹倆接受好的教育，她爸媽省吃儉用多年，在縣城裡買了一套房。
房子不大，只有兩個臥室，剛剛夠她們一家四口住。
然後事情就來了，剛開始是爸爸老家的親戚要來城裡辦事，想要要借住他們家，可家裡哪還有地方住。
但她爸說：「人家好不容易求我一回，我不能不幫。」
最後姐妹倆只好搬到爸媽的臥室，把屋子讓給親戚住。
從那以後，這種事情就接二連三的發生，七大姑八大姨輪番上陣，好好的家搞得像個賓館一樣。
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爸媽因為這種事吵架，姐妹倆也因為休息不好，成績下降了不少，爸媽終於意識到問題的嚴重性，決定以後誰來也不讓借住了。
令人想不到的是，之前借住過的那些親戚聽聞這個消息，不僅沒有不好意思，反而指責她爸媽小氣、忘本、看不起人。
真是讓人氣到吐血，這就是所謂的你幫了別人十次，只要你有一次拒絕，你就成了壞人。
為什麼會這樣呢？
因為他們早已習慣了你的順從，習慣了你言聽計從，說得不留情麵點，他們之所以會這樣，都是你造成的。
如果你一開始，就守住自己的底線，斬釘截鐵地拒絕。
可能剛開始對方會因此有情緒，但這是屬於他的感受，也是他人生必須要走過的經歷，而學會拒絕，也是你必須要學會的技能。
3
在公司裡，最容易受欺負的就是實習生，啥髒活累活都是他們的。
一些老油條甚至還會把自己的工作也扔給實習生做，做好了，就是自己的功勞，做不好了，自己被上司罵了，他們還會反過來罵實習生。
實習生們也是有苦說不出，因為覺得必須給前輩留個好印象，這樣轉正的時候也容易一些。
但前段時間來公司的實習生小滿顯然不是這樣想的，該拒絕的，她從來都是毫不猶豫地拒絕。
有次，公司一位老油條同事藉口說自己太忙，想讓小滿幫自己分擔一部分工作，小滿想都沒想一口就回絕了。
小滿給出的理由是，自己的工作已經滿額了，事實也是如此。
私下裡，我問她，你什麼背景啊，這麼有底氣？
小滿笑著說：
「哪有什麼背景，之前去實習，我也是不會拒絕，同事讓幫忙的都認真去做，本以為能博取同事們的好感，沒想到他們得寸進尺，找我幫忙的越來越多。
導致我都沒充裕的時間去做好自己的正經事，最後被領導罵了一通。
我才明白決不能這樣下去了，於是開始拒絕一些求助，本來我都做好跟同事撕破臉的準備了，沒想到我拒絕後，他們反而更尊重我了。
就像是把我「當人」看了，而不是像以前那樣吆三喝四的。」
忘記了是哪位大家說的：
我們常常以為降低底線可以換回些什麼，其實決定你擁有什麼的，恰恰就是底線！
一旦你降低標準，很快你就會失去你的原則，接著就會失去更多。
換句話說，你怎麼對待自己，旁人就怎麼對待你。
4
之前也想過：
為啥我們不敢拒絕別人？為什麼說「不」就那麼困難？
這大概和我們從小接受的教育脫不開關係。
打小無論是父母還是老師，都教導我們與人為善，但卻從未告訴過我們善良是有底線，有條件的，無條件的善良，就是縱惡。
這種潛移默化帶來的影響，就是我們從心底裡不願跟別人發生衝突，也不願惹人不快，進而接到別人請求時，我們下意識覺得不好意思拒絕。
但哲學上常說一句話：世上沒有兩片相同的葉子，人也是如此。既然存在不同，那相處交往時肯定會有矛盾。
因此學會拒絕的第一步，就是改變自己的固有思維。
我們必須明白且謹記：
矛盾天然存在，別害怕你的拒絕會產生矛盾；
拒絕是你的權利，你有權利拒絕任何你不情願的事情，你自己的感受比別人的更重要；
好意思為難你的人，往往不是什麼好人；
一段好的關係不會因為你的拒絕就破碎了，相反適當的拒絕會讓關係加深，更長久。
如果再遇到為難的事情，不妨心裡默念上面幾句話，然後微笑且堅定地拒絕。
因為當你學會拒絕時，你才能真的感到自由！
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