很多家長，白天上班疲憊，
吃過晚飯就窩在沙發玩手機，
雖然陪在孩子身邊，
卻沒有達到真正陪伴的目的。
陪伴是最好的教育，
父母高品質的陪伴，
能在無形中鍛煉孩子各項能力。
特別是晚飯後的這段時間，
父母放下手機，傾聽孩子，
陪孩子做些有趣的親子互動遊戲，
對孩子來說就是高品質的陪伴。
推薦15款親子遊戲，讓你陪娃玩幾天不帶重複。
1 .頭頂功夫
用洗菜用的漏水塑膠簍或者一次性碟子頂在頭上，上面放一個小球。讓寶寶頭頂著碟子，把小球運到指定位置，把小球倒出來，過程中允許寶寶用手保護碟子。準備幾個小球，寶寶來來回回運球就足夠好玩了。
2 .靈活的腳指頭
把果汁空罐倒放在地板上，寶寶坐在地上，雙手觸地支撐身體平衡，用兩腳尖將空罐豎立起來。
3. 密碼門
家長在手上寫上0-9的數字，然後伸腿擋住孩子的去路，模仿機器人的聲音，「請輸入密碼」，孩子在手裡按數字 。遊戲前約定要輸入正確的號碼才能打開門，一般密碼是電話號碼或者門牌號。
如果孩子太小記不住一連串數位，可以先從兩個連續的數位進行，然後再從兩個不連續的數位，最後是數位串。這樣既鍛煉孩子的記憶力，父母還不累。
4 .家庭版「撕名牌」
爸爸媽媽寶寶，每個人衣服後背上各夾6個小夾子。爸爸背著寶寶，目標是取下媽媽背後的夾子，而媽媽的目標是取下爸爸和寶寶的夾子，也要防止自己的夾子被拔掉。當然也可以換過來，媽媽和寶貝結盟。
5 .左右手腳
手掌腳掌印在紙上，用筆劃出輪廓，剪下來。讓孩子注意比較左右手腳印的區別，如果剪下來，輪廓不太明顯，可以塗不同顏色，或者寫上左右兩個字區分。多剪幾個模型，在地板上貼出一條手腳相間的小路。孩子從起點開始，按著手印腳印的提示，把對應的手腳放在相應位置上，完成路線吧。注意，左右不能放錯哦。
其實這個遊戲還真不容易，很多大人都手忙腳亂走不到終點呢，不信一起試一下？
6. 背對揹運球
家長和孩子背對背站立，把球放在兩人的後背，讓兩個人用後背的力量夾住球，再側著身體一起從起點向終點移動。終點處放一個開口紙箱，把小球運到終點後放開，準確落在紙箱裡。
這個遊戲既有合作，又有對抗， 能讓孩子感受到合作和朋友的重要性，還特別鍛煉身體的控制力。
7. 你說我做
家長和孩子約定好，數字1、2、3、4分別代表四種不同的動作，比如，家長說1，孩子聽到1後，要拍掌；聽到2，要摸頭；聽到3，要跳起來；聽到4，要吐舌頭等。帶著孩子做一次，家長可以隨意說數位，讓孩子快速做出相應的動作。
一開始，遊戲可以先從兩個動作進行練習，然後慢慢增加動作，孩子越玩反應越迅速。
8 .小球的軌跡線
用膠帶在地面上貼上不同的軌跡，讓孩子走過去，熟悉線路後，滾動小球。小球沿著軌跡線運到終點。還別說，控制小球不出線可比控制自己走難度要大呢，但這對孩子專注力、控制力都是很好的訓練。
9. 趕橘子比賽
家長將橘子放入絲襪內，然後將絲襪系在孩子的腰間，讓孩子用腰來甩動它去驅趕地板上的橘子。看似簡單，實際操作起來還是有點難度哦，要很好地控制方向和力度才能讓橘子向著我們目標軌跡前行。地上放幾個橘子，在地板上貼出兩個方格子，一個屬於孩子，一個屬於家長，誰的格子裡面趕進去更多橘子的就勝利了。
10 .額頭起高樓
家長和孩子比賽，大家一起昂起頭，往自己額頭放餅乾，玩法可以很靈活，可以規定一分鐘看誰疊得高，也可以同樣放上5塊，看看誰堅持比較久不掉下來。對於經常工作看電腦，休閒玩手機的低頭族父母，和孩子遊戲過程中還順便緩解頸椎疲勞。當然，實在體力不夠，也是可以躺下來玩的。
11、書本多米諾
拿出十本書，讓孩子一本一本地把它們立起來，每兩本中間間隔一定距離，整個排成一條長隊，然後再把它們推倒，就像多米諾骨牌一樣。硬板書容易立起來，軟質書不易。都可以試試。鍛煉孩子的專注力。
12.公主麻花辮
每個家裡一定收納了非常多的塑膠袋，甚至各種顏色都有。拿出來，可以讓孩子安安靜靜玩好會兒打發時光，把塑膠袋剪開幾條，就可以盤麻花辮了。
13、紙袋比賽
找幾個高度不一的紙袋，排排隊站好。然後全家輪流上陣，和孩子比賽，首先把頭放進第一個高度的袋子裡，如果通過了就接著挑戰下一個，看誰能在站立的情況下把臉放進袋子裡。快來和孩子比賽比賽吧，孩子的柔韌性可不要小看！