61歲孔鏘堪稱綜藝大哥張菲的御用伴奏，許多綜藝節目也都少不了他。過去他臉圓身福態，近來整個人瘦1圈、小2號。孔鏘向《蘋果》表示，過去自己「肥到令人憎恨」，167公分高的他曾重達85公斤，但去年大年初一外孫出生後，他深覺「想活久一點看孫子長大結婚」，於是開始控制飲食和健身，1年多來瀝油25公斤，剷除「垃圾肥」（台語）。
孔鏘過去終日在攝影棚工作，1整年至少吃掉500個便當，且無肉不歡，尤其愛吃帶肥的爌肉飯。友人透露，他以前不運動，只喝運動飲料，不喝白開水，高血壓、高血糖、高血脂「三高」纏身，代謝功能變差，家人擔心不已。他坦承：「以前若有人要我吃素，我會翻臉，甚至嗆聲『絕交』。」
綜藝大哥張菲的「御用伴奏」孔鏘老師，今年已經61歲了！他不僅是演藝圈知名的一人樂隊始祖，喜感又幽默的反應，總為節目製造許多「笑果」！不過孔鏘老師曾坦言，自己患有隱疾「活在生死邊緣」...近日則為了寶貝金孫，他努力減重、找回健康，立志要活著看孫子結婚！
據《中時電子報》報導，孔鏘老師有過3段婚姻、育有2子，現任老婆和他相識13年，直到2005年才登記。孔鏘分享，他曾和朋友投資開公司失利，慘賠了600萬，是老婆立刻幫忙處理，讓他見識到患難中藏真情，決心一定要把她娶回家。
孔鏘曾在節目《聚焦2.0》中提到，年輕時是不要命在賺錢，揹著25公斤重的電子琴趕場，鼎盛時期一天能跑7、8場，月入多達4、50萬元，但也因此有嚴重高低肩、脊椎側彎，而且他還患有「睡眠呼吸中止症」，很可能睡到一半就會斷氣...
「我其實是活在生死邊緣的人！」孔鏘無奈表示，太太為了守護他，擔心他睡著後沒呼吸，甘願守在一旁看書，白天再補眠，讓他十分感動！近幾年來，有感於台灣綜藝節目難做，他的工作量也跟著銳減，但他卻不抱怨，反而很感謝！
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「過去幾十年沒跟小孩、老婆好好相處，現在收入雖然減少，但生活沒有太大壓力，一個月3萬元就能很好生活。」而且自從金孫出生後，孔鏘的人生觀徹底翻轉，原本無肉不歡、三高纏身的他，開始想要活久一點...
不愛運動、不喜喝水的他，開始控制飲食、找回健康，短短1年就鏟了25公斤，他感慨地表示，如果孫子30歲結婚，那他至少要活到90歲，加上今年這麼多圈內人驟逝，讓他更害怕「不知道何時會輪到誰，很怕自己突然去天堂。」
真的沒有什麼比健康更重要的了...祝福孔鏘老師繼續含飴弄孫，享受天倫樂！
想見證外孫婚禮
他笑說，老婆為了鼓勵他減重，曾祭出「瘦1公斤送1萬元」的獎賞，他都沒行動，「但孫子去年呱呱落地後，我的人生觀徹底翻轉」。他估算，若孫子30歲成婚，他至少要活到90歲才能在場見證。為了活久一點，他自動自發開始減重。
身高167公分的孔鏘，最胖時達85公斤，他改採少油的清淡飲食，澱粉攝取量也只有過去的10分之一，每週固定打高爾夫球，也和家人爬山，目前體重控制在約60公斤，三高問題也逐漸改善。
今年羅霈穎、黃鴻升等演藝圈好友驟逝，孔鏘感慨地說：「我聽到消息時，簡直手腳發麻。尤其小鬼還這麼年輕，根本不知何時會輪到誰，很怕自己會突然到天堂。真心希望2020『惡靈疫情』趕快退散，現在起我要好好享受家庭及人生。」
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