期末考試期間，老父親、老母親們，你們還好嗎？
最近看到各式各樣因輔導作業而花式咆哮的段子。一位家長說：本以為是查漏補缺，複習以後才知道是女媧補天。補著補著發現是盤古開天。開到現在竟然還是混沌世界。
還有位二胎媽媽因為輔導作業氣到堵奶：
之前，還有位爸爸在朋友圈，誠心「轉」女兒
「不提作業母慈子孝，一提作業雞飛狗跳。」家長對於輔導作業的「痛苦」，有著普遍的共鳴。「恐輔症」已經成為當下家長中的「流行病」。
什麼是恐輔症？
在西瓜視頻12號首播的綜藝節目《考不好沒關係》中：
嘉賓陳超最先提出，原本他是個親切和善的父親，和女兒關係非常好，但只要一輔導孩子作業，他就會變得暴躁易怒，忍不住用戒尺打她。說白了，就是一種輔導孩子作業的恐懼症。
家長如何對待「恐輔症」
1、與孩子進行換位思考
當你站在孩子的角度去看待作業這件事情，也許你看待這件事的想法就改變了。
家長們站在成人的角度，去看這些作業，當然不難，但是，對於在學習新知識的孩子又不一樣了。想想當時的自己，難道真的比孩子學得快嗎？
2、有的家長輔導作業的方式也值得商榷
有的家長在陪寫作業時，簡直就在「嚴密監視」。
「這一橫要不要寫短一點？」
「又錯了，能不能想清楚在寫？"
一出錯，「幫忙」擦掉重來；不會的題目，從頭到尾告訴孩子第一步，第二步，第三步……。
這樣寫寫擦擦、指手畫腳反而打斷了孩子的思路，讓他們無所適從。家長的輔導甚至會變成一種干擾，它破壞了孩子正在形成的專注力和思考能力，造成了孩子不動腦不思考，凡事依賴的習慣，而且這樣搞得學習好像變成了家長的事，最後自己心力交瘁，容易發脾氣。
看到這裡，可能不少家長有疑惑了，那我到底該怎麼做呢？
陪孩子寫作業，陪的是「習慣」。家長一定不要本末倒置，忽視了孩子的主體地位。關鍵要抓住這幾個關鍵的時間點：
1）寫作業前：幫孩子理清計劃、做好準備工作
在做作業之前，可以通過3個問題先和孩子聊聊看，幫助他整理好當天的作業計劃：
問題一：今天作業有哪些？各科作業量有多少？
問題二：你覺得哪一項最重要？計劃從哪一項開始完成？
問題三：你打算怎麼完成？
一些不喜歡完成作業的孩子往往會避重就輕，把困難的作業留在最後，最終導致越拖越不想寫的惡性循環，所以，家長在整體的時間安排上還是要進行把關。
另外，有的孩子在寫作業時，一會找橡皮，一會找鉛筆，一會做語文，一會做數學，這樣磨磨蹭蹭，本來1個小時能寫完的作業，2個小時也搞不定。為了避免這種情況，寫作業之前一定要督促孩子先做好準備，文具，作業的順序都需要先安排好。 在這個過程中，父母可以適當指導孩子做事的順序和條理。
2）作業進行時：做好示範，不打擾
家長陪伴孩子做作業時，關鍵是為孩子營造一個良好的學習環境和氛圍，這時候行為示範顯得特別重要。
例如，家長可以在離他遠一點的地方看書，或者做自己的工作，這樣能給孩子提供一個很好的學習榜樣和學習氛圍，同時也會給予孩子心理上的支持。家長不要在旁邊看電視、玩手機，影響孩子的注意力。
另外，建議家長在給孩子講清楚作業的要求後，讓他獨立完成作業，即使孩子不懂，有很多問題，也鼓勵他先自己思考並解答。
3）作業完成後：督促檢查
在檢查作業時，家長更多的是扮演督促者的角色，如果發現做錯了，先不要著急著指出，而是先讓孩子仔細檢查一遍是否有錯誤，多次思考，再詢問家長或尋求幫助。
比如，檢查數學作業發現有錯時，不要直接告訴孩子哪一題錯了，而是告訴他錯了幾道題，需要自己找出並改正，等孩子發現錯題後，再和他討論為什麼會錯並進行改正。
4）時間管理很重要
針對孩子寫作業常見的寫寫玩玩、拖拉磨蹭的現象，家長一定要幫助孩子做好時間管理：
讓孩子分段時間寫作業。孩子的注意力集中時間一般在20分鐘。可以以20分鐘來分段規劃時間，讓孩子做20分鐘作業後，就休息一會，這樣孩子更容易集中注意力完成作業。
要給孩子提供安靜/整潔的學習環境。孩子學習的地方要簡潔、整齊，尤其是書桌，不能堆放玩具等會分散孩子注意力的東西。
不要認為孩子寫作業時間越久越好，一定要給孩子留下自由支配的時間。如果孩子在合理的時間內把作業寫完了，餘下的時間就可以讓他自由支配，做他自己喜歡的事情。養成這樣的習慣後，孩子就會抓緊時間完成作業了！
現在孩子們的作業好像越來越多了，為人父母，我們都是心疼的。所以，不要再給孩子更多的壓力，用心陪伴、適當獎勵，孩子們一定能夠積極獨立完成作業的！