痛風最怕三種食物,每天換著吃,尿酸天天降,遠離痛風更健康

2019-01-27     大寶貝     反饋

不知大家身邊有沒有患有痛風的人,有沒有見過他們痛風發作時的樣子,小編身邊就有這樣一個朋友,痛風發作時簡直是痛苦無比,五官都擰做一團,頓時什麼都幹不了了。

可不要以為小編這個朋友是什麼中老年人,其實他還不到30呢,很多人會忍不住問,痛風不是中老年人才會得的嗎,怎麼年紀輕輕也會得痛風呢?

其實,這和我們平時一些不良的生活習慣是分不開的,比如說抽菸喝酒熬夜、飲食上重油重鹽等等,這些不健康的生活方式會使得體內的尿酸含量升高,若是不及時對體內的尿酸進行抑制的話,那麼痛風就會悄悄找上你。

它是尿酸的「對頭」!每天用它泡水喝,排出尿酸,痛風少來擾!

痛風最怕三種食物,每天換著吃,尿酸天天降,遠離痛風更健康

1、玉米須茶

冬天是吃玉米的好季節,早上拿一個熱氣騰騰的煮玉米當早餐,既美味又能給身體補充元氣,支撐一上午的工作和學習。有些人擔心外面的煮玉米不衛生,所以都會從超市買來玉米自己在家煮,每次煮玉米前一個重要的步驟就是剝掉玉米的外衣和須,很多人覺得玉米須沒有什麼價值,所以都會隨手把他扔進垃圾桶裡,卻忽略了玉米須其實一點不比玉米粒的營養價值差呢!

在中醫看來,玉米須是一種很好的重要,可以有效利尿消腫,平時常用玉米須泡水喝,可以控制體內的尿酸不再增加,還能幫助我們遠離痛風困擾呢!

痛風最怕三種食物,每天換著吃,尿酸天天降,遠離痛風更健康

2、蒲公英茶

蒲公英這種植物,在鄉下比較常見,很多農村人都會拿它當菜吃,可以起到不錯的消炎殺菌作用,防止病菌入侵體內。蒲公英玉米須一樣,同樣具有很好的利尿解毒作用,在排尿的過程中,可以隨帶著將體內多餘的尿酸排出體外,從而減輕腎臟負擔,預防痛風。對於那些已經患上痛風的人來說,還能有效緩解痛風發作時所產生的痛楚,起到一個不錯的止痛消腫作用。

痛風最怕三種食物,每天換著吃,尿酸天天降,遠離痛風更健康

3、菊苣梔子茶

菊苣是一種藥食兩用的植物,經常用於養生,因為它具有很好的利尿排毒作用。像男性若是經常抽菸喝酒的話,可能會使得體內的尿酸增多,而菊苣梔子茶不僅可以有效清除毒素,降低體內過高的尿酸,還有解酒之效,保護肝腎不受損傷。不僅如此,梔子茶還可以很好的清毒去火,緩解由於尿酸過高所引起的水腫現象,更好的防治痛風。