孩子的性格形成，離不開家庭環境的影響，我們都希望孩子將來是優秀的，而優秀的品質需要有自信，有自信的人看起來才最有魅力。自卑的性格，做事唯唯諾諾，有機會也不敢輕易抓住，總覺得自己不行，孩子自卑，跟家庭影響有關，這8個跡象，表明你正在養育一個自卑的孩子。
心理學家阿德勒認為，嬰兒弱小而無助，完全依賴於成年人，他們意識到父母更強大的力量，以及試圖挑戰這種力量的絕望。
所以自卑感從孩子一出生就伴隨著他們。
在今天，兒童大部分心理問題受到了極大關注，其實導致這些問題的源頭往往是由於孩子的 過度自卑導致的。
所以，父母首先必須能夠識別孩子自卑感體征和症狀，這一點至關重要。
如果不及時發現，那這種自卑將伴隨他一生，使他社交焦慮、無法找到自我價值......甚至可以讓孩子陷入絕望的深淵，引發自殺念頭。
心理學家肖恩庫珀花了5年研究心理學每一個領域，以找出克服自卑和社交焦慮方法。
他總結出了孩子過度自卑8個表現，提醒父母要隨時關注孩子心理健康。
01
過度的敏感
害怕嘈雜、擁擠的環境
對別人無意之舉感到失落
過於活潑多動，其注意力無法集中
當孩子感到自卑的時候， 任何微小批評都會讓他陷入抑鬱惡性循環之中，任何輕微拒絕或者排斥跡象都會讓他感到非常痛苦。
庫珀建議：
1）父母們總是說[不要太在乎別人的看法，他們不會改變你生活。]，但這樣的建議是沒用。
2）我們 要幫助孩子去構建自己價值觀體系，當他們判斷力變得更強的時候，你就不再那麼在意別人判斷了。
3）這樣孩子就會知道生活中什麼對他來說是重要，他不會根據周圍人而不斷改變自己。
拿別人長處和自己作比較
02
他的某項長處比我好，我不如他
不敢去嘗試新鮮事物總怕會不如別人
當我們和別人比較的時候，不是產生優越感就是產生自卑感， 而有自卑情結孩子往往是在比較中得不到優越感。
因為他們總在專注於別人 「最佳品質」，但這些往往是別人付出了更多練習時間，或是從小就有很大自然天賦。
庫珀建議：
1）告訴孩子們不要忽略別人成功之前付出努力，也不要總關注其他人最優秀地方。
2）如果孩子能滿足於做最好自己，這將大大緩解他們內心壓力。
03
順從的行為
不敢與他人發生眼神交流
安靜膽怯的說話
做事沒有底氣
在心理學中有個概念叫作「社會等級理論」，這個理論認為： 你內心行為和感受通常取決於你對自己社會地位或者地位看法。
so，如果你的孩子覺得自己不如別人，被別人瞧不起，地位低下，那麼他就會開始表現順從。
庫珀建議：
1）家長應把決定權交給孩子們，讓他們作為一件事情主導者。
2）非必要時不要幹預孩子，他們正是需要不斷面對失敗，才能夠找回面對生活勇氣。
追求完美
04
因一個地方沒做好而大發脾氣
總設定過高目標
自卑的孩子總是給自己設定完美到無法達到的目標，因為他們太過在意別人對自己關注與評價。
當他們過度追求完美卻沒有達到目標的時候，孩子們往往會極度沮喪，喪失自尊，承受著巨大壓力而崩潰，對自己認知失調。
庫珀建議：
1）適當去轉移孩子注意力，帶他們參加豐富多彩課外活動，千萬不要責怪孩子無理取鬧。
2）讓孩子學會自我同情，明白享受過程遠比追求結果來的更加重要和快樂。
05
拖延的行為
過度自卑導致孩子會不斷追求完美，但在追求過程中通常會體驗到自己無法完成目標，這就導致了孩子拖延行為。
心思非常敏感，害怕失敗，所以不斷地推遲事情進程，導致最終什麼也沒嘗試過，什麼目標都沒完成。
庫珀建議：
1）孩子總是對自己有過高期望，家長應該説明孩子制定一個切實可行目標。
2）為孩子「正念」，設置一些不需要做出評判「限時活動」。
社交媒體焦慮症
06
他總是過得比我好
當孩子在各種社交媒體看到別人分享快樂生活的時候，他們會覺得自己生活非常糟，無聊透頂。
但他們不知道，大家都想在社交媒體上展示自己最美好一面，糟糕一面已經被他們隱藏了。
庫珀的建議：
1）減少你的孩子接觸社交媒體，幫助孩子重新塑造他們的自尊心。
2）讓孩子下意識地關注自己生活美好瞬間，以寫日記或者拍照方式記錄下來。
07
對他人評頭論足
懷疑他人
不信任
總喜歡挑毛病
過度地自卑的孩子總喜歡挑他人的不是，其實這是他們自己一種 「保護機制」，這是他們暫時地安慰自己得到優越感的方法。
他們通過批判他人來掩飾自己的過錯，「保護」自己以免受別人傷害。
庫珀建議：
1）家長寬容面對，當每次孩子在你身邊指出別人缺點的時候，我們可以選擇反問讓孩子客觀地評價討論物件。
2）培養孩子同理心，讓他們學會如何去感恩，用包容態度去接納他人。
試圖掩飾自身的缺點
08
每個人身上都會有缺點，自卑孩子會特別關注自己缺點，他們會花大量的時間和心思掩飾。
他們試圖控制別人如何看待自己，避免別人對自己缺點的評價。
但往往這種掩飾，會讓自卑升級，它通常只會讓你從緊張中感到更多壓力。
庫珀建議：
1）讓孩子自我評價的時候，自己指出自己缺點，這是接受自己的第一步。
2）告訴孩子他缺點並不是降低了做所有事情能力。
3）向孩子承認你自己的缺點，讓他感受到你自己的勇氣。
4）告訴他們缺點不一定會伴隨終身，我們還有機會去改變。
更多爸媽育兒、生產前後的相關資訊，請關注粉絲團「家有寶貝」