分享10道王牌下飯菜,好吃不貴營養不重樣

2021-10-28     櫻桃呀     反饋
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3、青椒切小塊,紅椒也切成小塊,再切點蔥姜蒜,打兩個雞蛋攪散,這時候木耳也泡好了,清洗一下,腐竹也泡的非常的好了,蛋液淋上去,拌一下,讓每一塊腐竹上都能裹上蛋液,再來20克玉米澱粉,繼續拌一拌;

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4、來倒油,試一下油溫,先把腐竹炸一炸,用中小火就可以,炸到腐竹都變成了金黃色,就可以撈出來控油了,炸過的腐竹真的非常香;

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5、鍋里再加點食用油,下蔥姜蒜爆香,來一勺豆瓣醬,郫縣兒的豆瓣醬真的特別香,木耳加進去也炒一炒,倒入砂鍋中,清水1碗,鹽 1勺,生抽 2勺,蚝油 1勺,腐竹加進去,燜一會兒,煮開後轉小火大約燜5分鐘,讓腐竹更好地入味,青紅椒加進去,再燜2分鐘,現在就出鍋啦。

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┄【茄汁豆腐】┄

煎出來的豆腐,使外皮吃起來有點脆脆的,會比較的有嚼勁,但裡面卻又很柔軟,搭配酸酸甜甜的番茄醬,咬下去的時候感覺醬汁率先充滿你的口腔,特別的酸甜,既可以當小零食吃,也可以用來下飯,非常解饞。

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〖 食材清單 〗番茄醬50克、清水20克、澱粉10克、豆腐、蔥花、番茄醬、白芝麻

〖 製作步驟 〗

1、先來調醬,番茄醬加清水調和一下,(番茄醬50g 清水20g);

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2、再來一碗澱粉水,(10g澱粉 清水一碗)

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3、現在來切豆腐,建議是用老豆腐,豆腐呢是我們家常必備的一道菜,蒸煮燉的都吃膩了,那今天我們就來做一個不太一樣的豆腐;

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4、切點蔥花,

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現在就可以開始煎豆腐了,油熱後下豆腐,用中火就可以,注意翻面,可以讓它多煎一會兒。

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5、當豆腐的兩面都變成金黃色的時候,就可以把番茄醬和水澱粉倒進去了,用鍋鏟輕輕地翻動一下,讓每一塊豆腐都均勻地裹上醬汁;

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6、出鍋了再來點熟的白芝麻,一點點蔥花點綴下,美味的酸甜脆皮豆腐就做好了。

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┄【長命百歲】┄

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〖 食材清單 〗大白菜一顆、蔥花

高湯:胡蘿蔔一根、玉米一根、豆芽260克

餡兒:香菇200克、豆腐皮170克、一碗清水、鹽、蚝油、生抽、黃豆醬

〖 製作步驟 〗

1、先來熬一個素的高湯,胡蘿蔔一根,因為熬得時間比較久,可以切得大一點、玉米一根、香菇去蒂,香菇留著等一下用,一大鍋清水,把剛剛的食材都加進去,豆芽也倒進去260克,煮開後就用小火慢慢地熬,我一共是煮了三個小時,這個素高湯的味道是很甜的;

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2、剛剛的香菇對半切開200克,另一種食材就是油豆皮,有的也稱它為豆腐皮170克,稍微的切小一點,熱鍋倒油,先炒香菇,再加油豆皮炒一會兒,一碗清水、鹽、蚝油、生抽、黃豆醬,煮開後同樣用小火燜,燜到完全入味差不多要20分鐘左右;

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3、燜好後湯汁也就收乾了,蓋上保溫,等一下高湯;

4、高湯差不多也熬好了一大鍋水熬得就只剩一碗了,先把鍋里的食材全部撈出來,倒入碗里的時候過濾一下,油豆皮現在就可以盛出來了;

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5、大白菜一顆,不用用刀切,縱向地掰開,象徵著長命百歲,鍋里水燒開後加一滴油,把白菜焯水2分鐘;

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